Как ухаживать за ступнями.

Ноги требуют особого ухода, так как на них больше всего потовых желез, так же как и в области подмышек.

Существует несколько основных правил ухода за ногами, которые вы должны соблюдать:
— меняйте колготки и носки каждый день;
— ежедневно тщательно мойте ноги щеткой или губкой;
— используйте кремы и дезодоранты для ног.

Позаботьтесь о том, чтобы ваши ноги не слишком потели. Если у вас уже есть склонность к чрезмерному потоотделению ног (часто это врожденное явление, поэтому бороться с ним бывает довольно сложно), то начните пользоваться тальком и дезодорантом для ног, носите обувь исключительно из натуральных материалов, таких как кожа, хлопок. Людям с чрезмерной потливостью ног рекомендуется чаще менять обувь.

Хотя бы 1 раз в неделю делайте пилинг для ног для удаления грубого эпидермиса на ступнях. Способов пилинга множество, например, вы можете использовать пемзу или иную терку, скраб с абразивными частицами, гели на основе различных кислот, специальные носочки и т.д.

После пилинга используйте питательные маски. Их совсем не обязательно покупать, можно приготовить самостоятельно из продуктов, хранящихся дома. Хороший эффект на ступни оказывает маска с глицерином и календулой. Для ее приготовления столовую ложку сушеной календулы залейте кипятком и оставьте на 15 минут. Процедите готовый отвар и добавьте в него лимонный сок, 2 столовые ложки овсяных хлопьев и глицерин. Тщательно перемешайте ингредиенты, нанесите маску на ноги, подержите 15 минут и смойте.

Не забывайте делать ванночки для ног. Например, залейте листья шалфея теплой водой, добавьте туда морскую соль и погрузите ноги в воду. Такая ванночка обладает прекрасным расслабляющим эффектом.

После принятия ванны наносите на ноги питательный крем с увлажняющими свойствами. Если у вас сухая кожа, то крем стоит наносить и утром.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *